Авторитетный медицинский журнал The Lancet опубликовал результат исследования 150 ученых, проводившегося в 188 странах мира. Целью работы было выявление «самых тучных стран». И Россия оказалась на четвертом месте в списке.

По данным Национального исследовательского центра «Здоровое питание», россияне увеличиваются в объемах каждый год. Именно это позволило специалистам поместить Россию на четвертое место.

В топ «самых толстых» стран вошли: США, Китай, Индия, Россия, Бразилия, Мексика, Египет, Германия, Пакистан и Индонезия.

В России сегодня каждый третий житель имеет лишний вес. И в подавляющем большинстве случаев мы толстеем, потому что едим слишком много. Специалисты советуют: простым индикатором ожирения может быть измерение окружности талии. Если она у женщин до 80 см, а у мужчины до 94 см - это норма. Все, что больше, уже избыток веса. В таком случае нужно сокращать количество калорий, исключить жирное, сладкое, жареное, чипсы, и т. д. Отказаться от сладких газировок и включать в рацион овощи, зелень, фрукты, крупы, рыбу. И, конечно, нужно не забывать больше двигаться.