По данным ВОЗ, к 2045 году почти четверть населения Земли будут страдать ожирением, у каждого восьмого разовьется сахарный диабет 2-го типа. При этом прогнозируемые цифры связаны с нынешними темпами ожирения. Если же динамика увеличится (что вполне вероятно), жертв ожирения и диабета будет значительно больше.

В топ «самых толстых» стран вошли: США, Китай, Индия, Россия, Бразилия, Мексика, Египет, Германия, Пакистан и Индонезия.

По данным Национального исследовательского центра «Здоровое питание», россияне увеличиваются в объемах каждый год. Именно это позволило специалистам поместить Россию на четвертое место. 

Специалисты советуют: простым индикатором ожирения может быть измерение окружности талии. Если она у женщин до 80 см, а у мужчин до 94 см - это норма. Все, что больше, уже избыток веса. В таком случае нужно сокращать количество калорий, исключить жирное, сладкое, жареное, чипсы, и т.д. Отказаться от сладких газировок и включать в рацион овощи, зелень, фрукты, крупы, рыбу. И, конечно, нужно не забывать больше двигаться.